8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响

doi:10.16655/j.cnki.2095-2813.2012.29.043

科研成果详情

题名	8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响
作者	瞿贤和; 朱荣
发表日期	2012-10-15
发表期刊	当代体育科技影响因子和分区
语种	中文
原始文献类型	学术期刊
关键词	规律运动身体素质心肺功能大学生
摘要	近几年我国大学生体质测试结果呈现逐年下降趋势,为提高其体质,本研究制定有氧运动为主的运动处方,观察大学生身体素质及心肺功能变化,探索提高大学生身体素质及心肺功能的有效运动形式。志愿参与实验的50名温州医学院(男18名,女32名)上一年度体质测试不合格者,随机分为实验组(男9名,女16名)与对照组(男9名,女16名),实验组按照制定的运动处方进行为期8周的锻炼,对照组除不做运动外,学习和生活习惯与实验组相似。实验前后测试身体素质指标(男:握力、立定跳远;女:立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈)和心肺功能指标(肺功、台阶试验)。经过8周规律运动,实验组男大学生的握力较对照组有显著提高,实验组女大学生立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈较对照组有显著提高;实验组男女大学生心肺功能都较对照组显著提高。结论:8周规律运动能改善体质较差的大学生的身体素质和心肺功能。
资助项目	浙江省教育厅科研项目（Y201017123）;温州医学院学生科研课题（wyx201101068）
ISSN	1002-6177
卷号	2 期号:29 页码:5-6
DOI	10.16655/j.cnki.2095-2813.2012.29.043
页数	2
收录类别	CNKI ; 万方
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万方分类号	G807.4(体育理论)
引用统计
文献类型	期刊论文
条目标识符	https://kms.wmu.edu.cn/handle/3ETUA0LF/67193
专题	体育科学部
作者单位	温州医学院体育科学学院
第一作者单位	体育科学部
第一作者的第一单位	体育科学部
推荐引用方式 GB/T 7714	瞿贤和,朱荣. 8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响[J]. 当代体育科技,2012,2(29):5-6.
APA	瞿贤和, & 朱荣. (2012). 8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响. 当代体育科技, 2(29), 5-6.
MLA	瞿贤和,et al."8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响".当代体育科技 2.29(2012):5-6.

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DYKJ201229003.CAJ（88KB）	期刊论文	出版稿	开放获取	CC BY-NC-SA	浏览下载